プロジェクト学習やコラージュによって、目標達成に向けて楽しみながら行動する方法について解説します。
プロジェクト学習とは？
プロジェクト学習という手法は、誰もが目標に向けて行動できる要素が集約されています。チームや個人が日々のトレーニングを楽しみながら目標を達成していくために大いに役立ちます。
プロジェクト学習のポイントは次の通りです。
- 好きなことや達成したい目標に向けて、ワクワクしながら取り組める
- 成功のイメージを詳細にアウトプットできる
- 目標達成のためにすべき行動が明確になっていく
- 自分で優先順位を決められる
- 達成すると、自分にとってどんないいことにつながるか理解できる
- 達成すると、周りの人にとってどんないいことにつながるか理解できる
プロジェクトシート
使い方：
➊ 目標を決めて、ワクワクするようなプロジェクト名をつけます。
➋ プロジェクトが成功するとどうなるのか、成功のイメージを思い描いて記入します。
➌ プロジェクトを成功させるために、何をする必要があるのかを箇条書きで挙げていきます。ここで挙げたことの優先順位を決め、プロジェクト達成までのスケジュールを具体的に決めます。
➍ プロジェクトが成功すると、自分にとってどんないいことがあるのかを具体的に挙げていきます。
➎ プロジェクトが成功すると、周りにとってどんないいことがあるのかを挙げていきます。
➏ 作成した行動計画に添って実行していきます。実行できたら☑チェックマークを入れます。もしも、うまく遂行できない場合は、どうすれば目標に達成できるかを考えて、修正しながら進めていきます。
自分の夢を可視化する
夢が実現したところのイメージ写真を切り貼りして、コラージュを作ります。自分の「夢のコラージュ」を見るたびに、日々のモチベーションを高い状態で維持し、夢の実現の可能性までも高めることができるといわれています。
自分が目標とする大会の会場や、そこで活躍しているイメージ、勝利者インタビューを受けている場面、トロフィーを手にして喜んでいる場面など、視覚的にできるだけ自分の目標や夢がイメージできるような素材をプリントアウトして作成します。
夢のコラージュの作り方
➊ 材料を準備します。どのような写真を貼りたいのか考えて、それに近いイメージの素材を雑誌やインターネットから準備します。
➋ 素材を切り抜きます。
➌ 台紙となる紙やコルクボードに、直感でレイアウトしながら置いてみます。
➍ これでいいと思えたら、紙の台紙にのりで貼り、コルクボードならピンで留めていきます。
➎ 夢が叶ったとき、どんな言葉を言うだろうか想像して、その言葉も紙に書いて貼ります。
➏ 毎日見ることができるところに貼ります。
まとめ
夢を実現したイメージがビジュアル化されたものを毎日見ることで、潜在意識も夢の実現に導いてくれます。これを実現したいという気持ちを未来につなげていくツールです。
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