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パーソナルジムREAL WORKOUT鶴ヶ峰店のお客様の体組成記録を紹介します！

減量6kgに成功しただけでなく、筋肉量が減量前と比べて増えているので純粋に体脂肪だけが6kgが落ちました☺️
すごく引き締まった体になっています！

素晴らしいですね👏
おめでとうございます！

パーソナルトレーニングでちゃんと痩せませんか？

無理な食事制限をせずに、健康的にしっかりと体重と体脂肪を落として筋肉をつける。
それができるのがパーソナルトレーニングの強みです。

食事だけでも、運動だけでもダイエットは成功しません。
食事管理と運動が計画的にできること、そして大変な時もしっかり寄り添ってくれる人がいることがダイエット成功の鍵です。

リアルワークアウト鶴ヶ峰店では、目標体型に辿り着くまでのプロセスを明確にし、常にお客様に寄り添いながら一緒に目標達成を実現します。

パーソナルジムリアルワークアウト鶴ヶ峰店のお客様の体組成記録です✨

ダイエットにおいて体重、体脂肪率、筋肉量などの数値は重要な指標となります！
最終的にはスタイルや運動機能が自分にとって最高の状態になるのが目標ですが、その過程として具体的に数字の目標があればモチベーションも上がりますね💪

ストレッチポール持ってますか？買

ストレッチポール持ってますか？

買ってはみたものの大きくてかさばるし、使い方もよくわからないので家のお邪魔者になっていませんか？😞

用途はたくさんあり、ストレッチだけではなく筋膜リリース、姿勢矯正、トレーニングツールとしても使えます💪

猫背、巻き肩、ストレートネックにお悩みの方には特にオススメです！

また、フォームローラー(筋膜ローラー)が痛くて使えないという方でもストレッチポールを代用品として使うと心地良い硬さで気持ち良いです！

効果的なボディメイクをするためには、「鍛える」ことと同様に、姿勢改善や身体の各部位が正しい可動域で制限なく動かせることが大切です😉

お家で眠っているアイテム是非使ってみてください！

リアルワークアウト鶴ヶ峰店では、いわゆる「ザ・筋トレ」ではなく身体が正しく機能するためのアプローチも欠かさずにボディメイクをしています☺️

いつもリアルワークアウト鶴ヶ峰店をご利用頂きありがとうございます😊

ジムが初めてという方も、過去にご経験がある方も、みなさん「運動と食事」で健康的に理想の体を作ることを選んでパーソナルトレーニングジムに通って頂いております。

リアルワークアウト鶴ヶ峰店では、皆様の目標や個人差に合った「運動と食事プログラム」を作成し、寄り添いながら一緒に歩んでいきます💪

フォームローラーで筋膜リリース⭐️
筋肉の外側の凝り固まった筋膜を剥がしてあげます！

キツい運動だけがトレーニングではなく、動と静のバランスも非常に重要になります！

負荷を与えるだけでは筋肉は育ちません。負荷を与えた分しっかりとリラックスをさせることで最大限のトレーニング効果がもたらされます☺️
身体に対しても「緊張と緩和」これが大事ですね！

リアルワークアウト鶴ヶ峰店がオプンしてから半年が経ちました✨

たくさんの方にご利用頂いており、大変感謝しております。

それぞれに個性があり、とても楽しくパーソナルトレーニングを提供できています。

これからも引き続きよろしくお願い致します☺️

あなたの理想は何キロですか？体組

あなたの理想は何キロですか？

体組成を測るのに1番重要なことは、同条件で測定することです！朝イチがオススメですね！

体重はその日食べたものや活動によって変わりますし、体脂肪は体水分率に大きく左右されます。一度の測定結果に一喜一憂せずに1週間を通しての傾向を冷静に分析することが必要です☺️

ダイエットのキーポイントは「筋肉量」です！体重と体脂肪を落としつつ筋肉量を維持する。それでリバウンドしない身体を作ります！

パーソナルジム
リアルワークアウト鶴ヶ峰店

会員様のボディメイク記録を紹介させて頂きます☺️

いつもご利用頂きありがとうございます✨

リアルワークアウト鶴ヶ峰店パーソ

リアルワークアウト鶴ヶ峰店

パーソナルトレーニング無料体験実施中✨

カウンセリング30分+トレーニング30分程度を予定しております！

夏本番☀️着たい服が着れるように短期ボディメイクしませんか？💪

リアルワークアウト鶴ヶ峰店
お客様の経過記録を紹介させて頂きます！
健康的なボディメイク、リバウンドしないダイエットを実施しています☺️
体重や体脂肪率を落とすだけでなく、筋肉量や基礎代謝、体水分率も維持・増加できるようにプログラムを作成します📘

無料体験の流れ✨

①ヒアリング
②カウンセリング
③トレーニング体験

お客様がパーソナルジムに来られたきっかけや目的をヒアリングします。そしてお客様の身体のお悩みや潜在的な希望をを引き出します。最後に、ヒアリングやカウンセリングをもとにトレーニングを行います☺️

リアルワークアウト鶴ヶ峰店
10:00〜23:00

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